Stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents

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Il y a de nombreuses fois où votre enfant était jeune où nous avons dû faire face à des crises de colère. Voici des stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents. Rappelez-vous le temps où votre tout-petit voulait des bonbons à l’épicerie et vous avez dit «non» ?. C’est à ce moment-là que tout a commencé, vous avez utilisé un certain nombre de tactiques telles que l’ignorer, essayer de raisonner, détourner le sujet et parfois céder.

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Stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents

Stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents
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L’époque où votre tout-petit a eu une crise de colère à cause des bonbons est maintenant révolue. Votre petit enfant est maintenant un adolescent fougueux. Maintenant que votre enfant est dans la phase de recherche d’indépendance, les crises de colère continueront sous des formes différentes. Des cris, des claquements de porte, un traitement silencieux, des renfrognées et beaucoup de comportement passif-agressif. Ils refuseront également de faire les choses que vous attendez parce qu’ils sont fous de quelque chose.

Tout ce comportement extérieur peut être frustrant, stressant et épuisant. N’ayez crainte, nous avons une liste des stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents dans cet article.

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Un comportement de récompense qui renforce votre confiance

Un comportement de récompense qui renforce votre confiance
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Quel que soit l’âge, nous, les humains, répéterons un bon comportement qui se terminera par une récompense. Vous vous souvenez quand vous avez récompensé votre tout-petit pour son aide aux tâches ménagères, pour ramasser des jouets ou même pour avoir fait le petit pot? . La même chose s’applique ici avec votre adolescent.

Il existe de nombreuses façons de récompenser votre adolescent pour son bon comportement. Choisissez une récompense qui vous convient le mieux. Un bon exemple pourrait être de laisser votre adolescent conduire au centre commercial ou à un film ou pour les plus jeunes adolescents de leur permettre de jouer sur un appareil électronique. Ces récompenses peuvent être accordées pour que votre adolescent rencontre un couvre-feu ou même aide à la maison.

En fonction de votre budget, vous pourrez peut-être même offrir à votre adolescent des récompenses matérielles. Que diriez-vous de l’argent pour un jeu vidéo ou un nouveau haut ou un jean ?. Récompenser votre adolescent pour son bon comportement a tendance à bien fonctionner à long terme. Si vous avez des récompenses en place, votre adolescent y verra un moyen précieux d’écouter et sera plus susceptible de répéter des actions à l’avenir.

Construire la confiance – Quand les crises de colère ne se produisent pas

Construire la confiance - Quand les crises de colère ne se produisent pas
Photo de Baylee Gramling sur Unsplash

Construire la confiance avec votre adolescent n’est pas facile et cela se produit avec le temps. Cependant, il est très important de construire cette relation de confiance entre le parent et l’enfant. Il est important que votre adolescent vous fasse confiance et les règles que vous avez mises en place sont raisonnables et nécessaires. De plus, vous devrez également faire confiance à votre adolescent pour qu’il prenne des décisions bonnes ou mauvaises.

Lorsque vous n’êtes pas stressé et que votre adolescent est également calme, il est important de tenir des conversations. La communication ouverte est un excellent moyen de renforcer la confiance avec votre enfant. Les conversations peuvent porter sur tout ce qui concerne les amis, la famille, l’école, etc., elles ne doivent pas être uniquement des règles.

Le jour où vous deviendrez plus ouvert avec votre adolescent, plus votre adolescent sera ouvert avec vous. Ils finiront par venir vers vous lorsqu’ils auront des questions et des soucis dans la vie, ce dont vous avez besoin.

Pourquoi ne pas essayer d’entamer une conversation avec votre adolescent sur le stress que vous ressentez au travail ou même sur une relation avec un ami. Vous pouvez poser des questions telles que comment feriez-vous face? ou que feriez-vous dans cette situation ?. Ce faisant, votre adolescent deviendra plus mature lorsqu’il répondra à vos questions, il commencera également à vous faire davantage confiance en tant que parent en raison de votre ouverture d’esprit.

Une fois la confiance établie, vous pouvez expliquer calmement les règles que vous avez mises en place et leur raison. Il ne sera pas facile de gagner la confiance de votre adolescent, car toutes les interactions ne se dérouleront pas aussi bien que prévu. Cependant, lorsque la confiance est établie, vous verrez certainement moins de crises d’adolescence.

Ignorer les crises de colère

Ignorer les crises de colère
Photo de Christopher Ott sur Unsplash

Si vous ignorez les crises de colère, elles disparaîtront probablement rapidement. Maintenant que vous avez un adolescent, une fois que tous les cris et cris sont terminés, il a tendance à se calmer. Avec un enfant en bas âge, la colère a tendance à s’estomper, cependant, chez un adolescent, elle a tendance à rester. Bien que tous les cris aient arrêté la colère, ils ont tendance à rester beaucoup plus longtemps et en tant que parent, c’est quelque chose que vous devez respecter.

Essayer de raisonner avec un adolescent émotif est comme un suicide et très stupide. Cela peut aggraver le comportement et les mettre encore plus en colère. Si votre adolescent a une crise de colère à la maison, il est préférable de l’ignorer et de le laisser se calmer. Cependant, cela peut être plus difficile si vous êtes en déplacement.

Attendez que votre adolescent soit prêt à sortir de sa chambre ou à engager une conversation avec vous. Demandez-leur comment ils vont ou changez de sujet, n’abordez pas la crise de colère ou sa cause. En ignorant la crise de colère, vous pouvez aider votre adolescent à engager une conversation sur ce qui l’a mis en colère en premier lieu.

Si la colère est due à une règle que vous avez établie, ne la devinez pas. Il y a des raisons pour lesquelles nous, les parents, établissons ces règles et elles le sont pour de bonnes raisons. Il peut s’agir d’une fête à laquelle ils veulent assister ou d’un couvre-feu, mais respectez vos règles ne laissez pas votre adolescent vous intimider. La meilleure façon de surmonter ce problème est de renforcer calmement la règle et de conseiller votre adolescent sur la raison pour laquelle vous le faites.

Utiliser l’influence en modélisant le comportement

Utiliser l'influence en modélisant le comportement
Image par Janko Ferlic de Pixabay

Pendant un conflit, il est important d’utiliser l’influence en modélisant le comportement. Votre adolescent devra apprendre à utiliser son influence lorsqu’il raisonne avec vous plutôt que des crises de colère.

Il est important que vous expliquiez à votre enfant comment son comportement pourrait fonctionner pour lui à l’avenir. Comme des questions telles que je peux voir que vous criez et claquez votre porte quand vous êtes en colère? Comment cela fonctionne-t-il pour vous ?. Informez-les que cela ne fonctionnera pas à l’avenir et qu’il existe de meilleures façons d’influencer une décision.

Vous devez informer votre adolescent qu’il existe des moyens de persuasion raisonnables qui pourraient fonctionner. Si votre ado veut aller au centre commercial ou au cinéma avec ses amis, c’est très bien. Cependant, il existe des moyens raisonnables par lesquels un parent peut dire oui ou non. Par exemple, puis-je aller au centre commercial avec mes amis? J’ai terminé toutes mes tâches et nettoyé ma chambre. Ou j’ai fini mes devoirs et je ne serai pas de retour en retard.

Une autre chose que vous voudrez peut-être souligner est qu’un bon argument ne signifie pas toujours qu’ils obtiennent ce qu’ils veulent. Ils ont besoin de renforcer la confiance et de maîtriser la compétence, pas toujours ce qu’ils veulent tout de suite.

Rappelez-vous que votre adolescent a du stress

Rappelez-vous que votre adolescent a du stress
Image par Ulrike Mai de Pixabay

Le stress aura un impact sur l’humeur de votre adolescent comme sur la vôtre. En tant que parents, nous nous sentons souvent stressés ou en colère, la même chose s’applique à votre adolescent. Lorsque nous nous sentons moins stressés, notre humeur change et nous nous sentons beaucoup plus heureux. Il est important de considérer les sentiments de votre adolescent de la même manière lorsqu’il est stressé.

Lorsque votre adolescent est en colère, ce n’est peut-être pas la véritable cause du stress. Par exemple, votre adolescent peut être stressé par une mauvaise note ou une rupture de relation, mais ce n’est peut-être pas la cause de la colère. Si votre adolescent est en colère contre vous pour les règles que vous avez définies ou pour quelque chose que vous avez préparé pour le dîner, cela peut ne pas être la cause de la colère, cela peut être dû à d’autres problèmes sous-jacents.

Si vous restez calme et relâchez un peu vos règles, vous pourriez en parler à votre adolescent et il pourrait être disposé à vous parler de la véritable cause de sa colère. La meilleure façon d’ouvrir la conversation serait de mentionner tout problème lié au stress que vous rencontrez en ce moment, comme mentionné ci-dessus. Cela permettra à votre adolescent de s’ouvrir vraiment et de se confier à vous en tant que parent.

Certains problèmes liés au stress peuvent être ceux dans lesquels vous pouvez aider et rendre les choses plus faciles. Peut-être que votre adolescent a un certain nombre d’essais où il ne peut pas respecter toutes les échéances. Si vous ne pouvez pas aider, vous pouvez voir si l’enseignant fournit une aide supplémentaire ou vous pouvez trouver un tuteur qui peut vous aider. Il existe de nombreux outils d’écriture en ligne qui peuvent aider tels que Khan Acadamy, Classy Essay et Top Essay Writing.

Comprenez le point émotionnel de votre adolescent

Comprenez le point émotionnel de votre adolescent
Image par María Prieto de Pixabay

Ce que vous devez savoir sur les adolescents, c’est qu’ils se sentent égocentriques. Le monde des adolescents est centré sur eux-mêmes, leurs besoins et leurs désirs et ils ne considéreront que très rarement les autres.

Votre adolescent aura également l’impression qu’il a le droit de faire des choses. C’est parce que leurs parents ont répondu à leurs besoins et grimacent depuis leur naissance et pensent qu’ils devraient maintenant. Comme ils sentent que vous devriez répondre à leurs besoins et veulent, ils ressentent plus de liberté. il est important que vous compreniez leurs besoins, mais assurez-vous qu’ils ne se transforment pas en conflit. C’est une partie normale de la croissance de votre enfant à l’âge adulte et doit être comprise.

Il est important que vous fournissiez à votre adolescent le soutien dont il a besoin. Assouplissez les règles le cas échéant. Cependant, ne transigez pas sur les règles qui vous tiennent à cœur.

Stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents – Conclusion

Stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents
Image par lisa runnels de Pixabay

Il est important que vous vous souveniez que votre adolescent traverse un processus allant de l’adolescence à la transformation en adulte et les crises de colère font partie de ce processus. Il est facile de gérer ce processus avec ces stratégies efficaces pour faire face aux crises de colère chez les adolescents.

Il existe de nombreuses façons simples pour votre adolescent d’acquérir son indépendance. Au fil du temps, votre adolescent apprendra à gérer les conflits et les problèmes de manière adulte en prenant conseil et orientation de votre part en tant que parent. Il est important que vous restiez l’adulte et que vous restiez calme, ferme, concentré et solidaire. Vous devrez également récompenser les bons comportements le cas échéant pour instaurer la confiance. En retour, vous gagnerez la confiance de votre adolescent et vous vous sentirez beaucoup plus proche d’eux, ce qui est la meilleure récompense qu’un parent puisse offrir.


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